po prostu

[...] sutki cie swedza lub bola o jak tylko sa duuze to nic takiego jeszcze nie kumam ;) hmm suty mnie ani nie swędzą, ani nie bolą...( przy jednym tylko jak złape to pod skorą czyje małą góreczke) .... nie wiem, moze po prostu jestem przewrażliwiony i sobie nawkręcalem, ze mnie łapie gino, ale pewności nigdy za wiele... pozdrawiam, i czekam na odp

[...] zarobienia wielkich pieniędzy?! Tomkowi ta walka jest w ogóle nie potrzebna ,góral pewnie z ironicznym uśmiechem ogląda tego typu prowokacje. Szpila każdego zjedzie i wytknie mu błędy ,kibicowałem mu bardzo ale te prostackie zaczepki są po prostu żałosne. Jestem za tym aby doprowadzić do jego walki z ostatnim rywalem McClina czyli Abdusalamovem.

michalp24 - właśnie o ten tłuszczyk chodzi bo chce te gnaty trochę schować hehehe ;d ale wiadomo grubasem nie chce być, brzuszek płaski chce zachować jak do tej pory, po prostu za bardzo mi idzie rzeźba a nie masa :/ przekichane urodzić się ektomorfikiem.. Po kreatynie nawet nawodnienie mam małe, tylko siła idzie ;p

[...] popracuje. Co do Kreatyn, to biorę odpowiednio cały cykl i widzę minimalne efekty. Jak cykl trwa 6-8 tygodni i widze po tym postęp to nie wiem czy to od kreatyny czy po prostu od treningów :p Czytałem gdzieś o jakichś xp, pump coś tam, ludzie pisali ,że to jest bardzo dobre do budowania masy i siły. A co myslicie o tych suplach stymulujących [...]

[...] jakiś zasad, np. nie rób dzień po plecach nóg, albo trica dzień przed klatą - wiesz co mam na myśli? Będzie Ci ciężko ogarnąć, nie wiem czy praca jest fizyczna w choy czy po prostu długo trwa, chociaż sam czas też potrafi wymęczyć, ale jak będziesz miał duży zapał to dasz radę. Pozdro. ps. Uważaj tylko żebyś się nie przetrenował. Bo to się w tym [...]

[...] przepraszam ale zapomniałam o tym wcześniej dodać. Badania wyszły okej, nawet próby wątrobowe tak samo dobrze, cholesterol w normie, tarczyca nic mi nie wykryła itd po prostu jak lekarz powiedział mój psychiatra bardzo dużo przytyłam bo lekach DEPAKINE CHRONO i powiedział, że przyczynił się do tego dając mi takie leki bo po nich byłam [...]

stary takiej odpowiedzi szukałem, ile po prostu z tego moge wycisnąc wielkie dzieki

To jeszcze jedno pytanie, czy podczas tej kuracji załóżmy ze wyjdzie mi to 10 tygodni, i od 3 tygodnia zaczyna się wkręcać, to jak to jest przez te całe 10 tygodni może mi masa lecieć w góre czy to po prostu jest do jakiegoś momentu i STOP, a pozniej juz tylko strzały lecą na podtrzymanie ?

[...] od mniejszego obciążenia, pozwalającego wykonać około 15 powt. Po trzy, cztery serie. -Jako drugie ćwiczenie powinieneś wybrać koniecznie klasyczne przysiady - nie ma, po prostu nie ma lepszego ćwiczenia na masę mięśni ud - tu zalecam to o czym mówiłem - spora różnorodność w stosowanym obciążeniu i ilości powtórzeń np. 15,12,10,8 -Jako trzecie [...]

ale soga dałem Wuchta! spoko, spoko, po prostu jak widzę ludzi w jego wieku to co niektórym nie dorasta do członka- stąd te komenty.

To był żart-prowokacja. Po prostu widzę że każdy wpisuje min 35 to postanowiłem być orginalny

[...] zajelo mi nie wiecej jak 20 min wraz z wymysleniem tego imo gruba to rurka nie jest ale ogromnych ciezarow nie bedzie musiala utrzymywac, wyszla mi na 127cm dluga.. Po prostu nie mialem co robic, poszedlem do heblarki (takie pomieszczenie gdzie mam wszystkie narzedzia wiertarki i inne ******ly) znalazlem rurke i powyginalem ja na imadle [...]

Nawet jeśli chce się wygiąć rurę a nie pręt to jest ciężko, a wiemy, że rura przy wygięciu zmieni swój przekrój na jajowaty lub prawie płaski, ewentualnie po prostu pęknie bez odpowiedniego podgrzania materiału w celu zwiększenia jego plastyczności.

W sumie deco ma rację, zastanówcie się chwilę co byście mu odpisali gdyby napisał po prostu 32 cm

[...] Do końca tygodnia możesz dać sobie spokój z treningiem. Testa możesz bić wg planu, natomiast metkę odstaw do końca tygodnia. Jak wyzdrowiejesz i wznowisz treningi po prostu dasz już te 40mg ed. Co do doraźnego już leczenia - owoce/warzywa, soki warzywne, soki owocowe, herbaty ziołowe. Czosnek świeży, ale nie napychaj się teraz nim nagle [...]

[...] Rano lepiej dać trochę węgli (np kanapka z chleba pełnoziarnistego żytniego z duszonym schabem albo omlet na białkach, jednym żółtku i płatkach owsianych górskich). Po prostu spróbuj czymś ten twarożek zamienić tak by był w dwóch posiłkach (np II śniadanie i ostatni posiłek). Z drugiej strony nie dziwię się, że tyle tego twarożku - długo [...]

[...] dwie prace więc ciężko mi zrezygnować z dobrego obiadku za 6zł!! Chociaż mogę się skupić bardziej na pozostałych posiłkach tak jak piszecie. Co do masła orzechowego to po prostu bardzo mi smakuje i traktuje to jako niby zdrowszą alternatywę czego słodkiego po dniu pracy. Będę miał też dostęp do orzechów na jasień, wiec będę sobie łuskał i też [...]

[...] , chyba o to chodzi aby wykorzystać potencjał wspomagania @-| Bajde wej, to taki split kltata-tric, plecy pic i nogi bary, robiony klasycznie pon sr piątek, można robic po prostu co 2gi dzień na bombce? czyli koncze w piątek nogi bary a w niedziele klate trica już zaczybnam ? (Nie wiem czy dalby mrade bo mnie boally bary az wczoraj po piątkowym [...]

no to no comment jest po prostu;/

[...] ins nalezy bezwzglednie pilnowac czasu dostarczena cukrow czy pod postacia napoju czy p[osilku, za zycie jednak plata rozne figle i z tego wynikaly moje problemy ( raz po prostu utnalem w korku samochodowym po treningu, i nie zdazylem na czas z posilkiem , a napoj weglowodanowy nie trzyma zbyt dlugo, drugi raz przez pomylke zamiast napoju wegl [...]